Marcapáginas para el libro de mi vida

Hoy ha vuelto uno de mis hijos pródigos a casa. Se trata de un libro, claro. Yo voy dejando a mis hijos (los quiero como tal) en adopción, esperando que por un tiempo hagan felices a otros, pero que siempre vuelvan. En este caso ha tardado mucho en volver. Su madre adoptiva, mi amiga, cuidó de él durante un tiempo pero luego se dedicó a sus recién nacidos (es una gran lectora) y lo olvidó. Pero como yo no olvido a mis hijos, reclamé su custodia hace unos días, atendiendo a la lista de hijos prestados que llevo en mi smartphone. ¡Pues claro que llevo una lista! Un hijo es un hijo ;-) Cuando el libro ha llegado a mis brazos y tras el reencuentro inicial he visto que me traía un regalo. Escondido entre las últimas páginas, un papel amarillento que me ha hecho sonreír… ¡una entrada de un concierto de B.B. King! Es seguida he revivido la sensación de aquella noche: ese negro enorme hipnotizándonos a todos con su música. Me ha encantado revivir esa sensación, y yo sabía que un día la iba a revivir, porque ya hace años (muchos) que me dejo regalos a mí misma en libros que ya he leído: en ocasiones son entradas, y en otras marcapáginas.

No puedo resistirme a los marcapáginas: los cojo de las librerías cuando son gratis, los agradezco cuando los regalan en las ediciones de algunos libros, y me encantan los marcapáginas como reclamo de eventos –tengo unos chulísimos de una exposición de ilustradores de hace un par de veranos que aparecerán por algunos de mis libros en el futuro–. He regalado marcapáginas y me han regalado también. Y como tengo tantos, lo que más me gusta hacer es utilizarlo al leer un libro y luego "olvidarlo" en él. Así cuando reviso un libro antiguo o cuando vuelve alguno que he prestado, sé que guarda en su interior un pedazo de mi vida: aquella exposición, aquella edición de lujo que me di el capricho de comprar, aquél regalo…

El poder evocador de los marcapáginas de papel

Por algún motivo nos gusta revivir épocas pasadas. Somos como los niños, que repiten aquello que les gusta por volver a sentir la misma sensación. Ahora pienso en el día que encontraré en uno de mis libros una entrada de aquel accidentado concierto de Madonna (a veces los recuerdos son más divertidos que buenos), o uno de los fabulosos marcapáginas de cartulina que ilustraron aquellos artistas, algunos muy buenos amigos míos y acariciaré ese papel que me gusta tanto...

Cosmética para el verano

El verano es mi estación del año favorita, se alargan los días, dispongo de más tiempo libre para disfrutar con los amigos y puedo darme algún que otro baño en la playa o en la piscina. Por contra es la época del año en la que más dinero desembolso en cosmética e higiene personal. Esto no es algo a lo que una pueda escatimar.

Todavía recuerdo el verano en el que a una amiga se le puso el pelo verde como una lechuga por el cloro de la piscina. Para evitar que mi cabello se vuelva rojizo normalmente utilizo mascarillas y un buen champú.

Otra de las dolencias piscineras más comunes son los odiosos pitidos de oídos, también conocidos como otitis y que se pueden evitar con unos simples tapones.  Me he dado cuenta de que mucha gente se baña sin gafas y acaba con los ojos irritados, la salud ocular es un tema más serio de lo que parece. La córnea es una membrana muy sensible a los agentes químicos y tiene una facilidad increíble para absorverlos. En el mercado existen diferentes productos para prevenir la irritación y el picor de ojos como gotas humectantes  para hacer un lavado del ojo y refrescarlo gracias al ácido hialurónico que ahora está tan de moda.

No solo el agua causa estragos en nuestro cuerpo, también lo hace el sol.
El astro rey nos da un color de piel dorado muy atractivo, facilita la creación de la vitamina D y ayuda a nuestro cerebro a liberar endorfinas, entre muchos otros efectos beneficiosos pero también hay que hidratarse adecuadamente, por dentro y por fuera, para prevenir quemaduras solares y los molestos granitos en la piel.

En fin, que para no acabar más churruscada que El Coyote hay que peparar a conciencia el bolso antes de salir de casa.

Artículos para llevar en un bolso  de playa

• Botella de agua
• Aftersun y protector solar
• Gotas humectantes
• Gafas de sol
• Mascarilla capilar (si no vas a volver a casa en todo el día)
• Alguna pieza de fruta por si nos da hipoglucemia
• Un buen libro o revista

Y por supuesto no te olvides de la toalla, la pamela, la sombrilla, la buena compañía y de apagar el móvil.

Kitesurf, volando sin motor

Últimamente disfruto de mi tiempo en la playa contemplando a la gente mientras practica Kite surfing. Me encanta la sensación de libertad que me transmiten los saltos, giros y acrobacias de los kittesurfers. Sin duda tiene que dar un buen subidón de adrenalina eso de coger una tabla de Kite, una cometa, y un arnés y lanzarse a surcar el mar a más de 50 nudos por hora (90 km/h) con apenas un palmo de agua bajo los pies, tal y como hizo Roub Douglas, en Namibia en el año 2010, logrando el récord mundial.

Este deporte considerado como de riesgo se puede practicar en diferentes puntos de nuestra geografía, aunque la isla de Tenerife es uno de los lugares favoritos para su práctica.

Empiezo a plantearme seriamente lo de apuntarme a un curso de Kitesurf, hay diferentes precios según el bolsillo de cada uno. Por supuesto se puede empezar alquilando el material o comprándolo de segunda mano hasta que una ya esté ducha en la materia y decida comprarse un equipamiento de Kitesurf completo.

Lo recomendable para practicar este deporte es:

- Aprender en una escuela de Kitesurf.
- Utilizar material adaptado a las condiciones del entorno y según tu nivel de destreza. Por supuesto que esté revisado y en plenas condiciones. 
- Revisar siempre la previsión meteorológica de la zona en la que vamos a divertirnos.
- Evita navegar en solitario, busca siempre al menos un compañero.
- Los días que haya vientos racheados o de tierra no te subas a la tabla.
- No practicar kitesurf en zonas con muchos bañistas, como es de lógica, y evita las playas con obstáculos cercanos.

Pronto os contaré qué tal me ha ido con mis primeras prácticas de Kitesurf, de momento me quedo con la inspiración que me produce ver a Gisela Pulido, 8 veces campeona del mundo de Kitesurf en freestlye y probablemente la más joven de la historia.

 

Hazme el amor frente al ventilador

Pasar calor u oír la tele. Hay quien nunca habrá tenido que tomar esa decisión, pero en mi caso esa cuestión se planteaba en casa todos los días de verano en la ciudad. Si abríamos la ventana para poder sacarnos de encima la calina del mes de julio, el rugir de los camiones por la ciudad (sí, por aquella época los camiones circulaban libremente) anulaba por completo el sonido de nuestra serie favorita en la tele. Si cerrábamos la ventana para oír esa frase fantástica con la que Hannibal Smith aceptaba un trabajo, lo hacíamos con chorretones de sudor por la espalda.

Es cierto que nuestra generación hemos salido más curtidos, pero eso no nos quita lo que ahora valoramos elegir a la temperatura a la que queremos vivir. En mi caso, el primer escalón fue un precioso ventilador blanco y naranja. Podría contar muchas anécdotas con ese ventilador (cintas de colores en las varillas de su escasa protección, catapulta de juguetes de plástico...) de la época de la serie Cuéntame, donde los niños no estaban tan sobreprotegidos y los rasguños y moratones formaban parte de tu piel como tatuajes viajeros: siempre tenías uno aunque no fuese siempre en el mismo sitio. Aquel ventilador nos consoló muchos veranos moviendo ese aire espeso mientras en la radio Mecano cantaba aquello de hazme el amor frente al ventilador...

Un ventilador como este movía el aire de mi infancia

El siguiente recuerdo fresco que conservo es la visita a la recién estrenada casa de mi hermano. Antes que los muebles, antes que la vajilla, un hermoso split de aire acondicionado reinaba en el salón aleteando suavemente arriba y abajo como aquellos negrazos de las películas de las colonias inglesas en África. Aquél momento sólo fue superado por el que compró un segundo split para la entrada y entonces toda su casa se convirtió en el paraíso. Entonces quise mucho más a mi hermano, ¡lo notó seguro en todas las veces que fui a verle a partir de entonces!

Y cuando me tocó a mí abandonar el hogar familiar, que seguía reinado por aquél ventilador naranja ;-) fue porque hice la pregunta del millón a mi chico. No le pregunté por su trabajo (como le hubiese gustado a mi madre), ni por sus terrenos (como hubiese hecho mi amiga de Cuenca) ¡le pregunté si tenía aire acondicionado!

Ahora pienso en todo tumbada en la cama de un hotel, mientras veo girar las aspas de un enorme ventilador de techo. Porque ahora, lo que se ha vuelto tendencia es dar ese aire exótico a los hoteles. Y toda esa reflexión ha venido porque en el aleatorio de mi iPhone ha empezado a sonar un tema de Mecano... ¿adivináis cual? Pues sí, hazme el amor frente al ventilador...

Recetas de verano con jamón ibérico de bellota

El verano tiene muchas cosas buenas: el día alarga, la noche se templa y como el buen tiempo nos activa, nos apetece salir más. Si estás más por la calle (que va a ser más por la playa o por la piscina...) estás menos en la cocina, y las recetas de verano se vuelven más ligeras, menos preparadas, otro de los beneficios de esta estación, también para tu línea. Bienvenido a las recetas de verano con jamón ibérico de bellota: sanas, ligeras y con mucho sabor (a jamón ibérico).

Las tendencias en la cocina nos llevan cada vez más a internet. Mi chico, que es un cocinitas, ya cocina "al revés", en vez de coger una receta y comprar los ingredientes, husmea por la nevera y busca en la red una receta que se adapte a lo que ha encontrado. Y si tienes un buen jamón en casa, las ideas se multiplican. Si no conoces las ventajas de tener un jamón ibérico en casa no sabes lo que te estás perdiendo... Lo más fácil es comprar el jamón online (¡claro!) y lo siguiente disponer de 20 minutos en la cocina. ¿Preparado? Toma nota:

Con recetas fáciles irás más a la playa

Recetas de verano con jamón ibérico de bellota

• Melón con jamón en bocaditos. Se trata de la clásica (y sencillísima) receta del melón con jamón de toda la vida, pero con un toque divertido. Vacía medio melón en bolitas: es muy fácil con un utensilio para hacer bolas de melón como el que venden en Ikea. Haz tiras con el jamón ibérico de bellota (a mano, ¡no se te ocurra con tijeras!), y rodea las bolas cerrando la tira con un palillo de madera. Colócalo en una fuente sin mucho orden y déjalo en el centro de la mesa, es el aperitivo más fresco ¡verás cómo pican!
• Ensalada con crujiente de jamón ibérico de bellota. Al más puro estilo de mi chico (el cocinitas), echa un vistazo a la nevera: brotes verdes, tomates cherry, nueces, tostones de pan... prepara con lo que tengas una base y añade a modo de decoración unos crujientes de jamón preparados en el horno. Y aliña justo antes de servir. Un buen aceite de oliva virgen será suficiente, recuerda que el jamón ya aporta su punto de sal.
• Chupitos de salmorejo. Esta receta es ultra-rápida, porque puedes prepararla con salmorejo comprado. Coge unos vasos para chupito (de los altos) y llena hasta la mitad con salmorejo. Corta jamón en taquitos y ponlos en un plato de café, coloca el chupito en el centro del plato y acompaña de una cucharilla desechable de madera (o de plástico de algún color divertido), así cada uno se irá echando su jamón y degustando el salmorejo a su gusto. Otra opción más sofisticada es cambiar los taquitos por cruijiente como el de la receta anterior y dejar que sobresalga por encima del borde del vaso.

Y la más fácil de las recetas de verano con jamón ibérico de bellota...

• Ración de jamón. Imprescindible que el jamón sea recién cortado. Corta láminas finas de jamón y ve enroscándolas formando flores de jamón. Coloca en el centro del plato un bol pequeño con tomate rallado, y en otras fuente tuesta pan de pueblo y échale unas gotas de aceite de oliva virgen extra. Puedes ir añadiendo ingredientes a esta receta con lo que tengas por casa (volvemos al cocinitas...) como almendras fritas, queso curado,... Éxito asegurado y complicación cero.

Disfruta del verano con estas recetas de verano con jamón ibérico de bellota, y que el tiempo que no pases en la cocina te lo regales para ti ;-)

Las 10 señales de la infildelidad

Tú juegas a engañarme, yo juego a que te creas que te creo. Buscando una coartada, me das una pasión que yo no espero. Y no me importa nada... Así desgranaba su odio Luz Casal en aquel tema de los 80. A ella ya no le importaba nada, pero quizá en tu caso estés sospechando de una infidelidad y sí te importe. No te enfrentes a esto desde la soledad, hoy en la red está todo: qué datos recabar, a quién acudir a por pruebas... Que estás con la mosca detrás de la oreja, toma nota de estas 10 señales de la infidelidad. El que cumpla las 10 que se eche a temblar...

¿Qué se esconde detrás de esa sonrisa?

1. Móvil. ¿Dónde está su móvil? Últimamente no hay manera de encontrarlo. Lo lleva encima, lo guarda siempre... y me da que está borrando mensajes (y whatsapp, y Line...) y llamadas. Primer síntoma. 
2. Tiempo. De pronto tiene más reuniones, más largas y a más deshoras. Ummm... mala cosa
3. Aseo personal. Ahora se ducha por la mañana (vale!) pero también cuando llega a casa (oh-oh...), y antes de que abra la puerta ya te ha tirado de espalda la tonelada de deshodorante o colonia. ¿Tapando huellas?
4. Cuerpaso. De pronto se preocupa por su cuerpo, empieza a hacer gimnasia (pero si la última vez fue la que hacía en el cole!) e incluso se apunta al gimnasio!
5. Ropa. ¿Que se ha comprado ropa? Pero si antes no iba ni a rastras. Ropa más juvenil, un cierto cambio de estilo... ojito.
6. Dinero. Mantener dos relaciones cuesta pasta, sobre todo en la conquista (del otro, claro). Pequeñas cantidades, pagos frecuentes... ve tomando nota, apúntalos.
7. Mala conciencia. Aquí volvemos a Luz Casal: te da una pasión que tú no esperas, y aún más cuando más abandonada tiene la relación. Vale, date el gusto, le echabas de menos, pero deja esa mosca donde está: detrás de la oreja.
8. Rastros y restos. Saca el CSI que llevas dentro. No hay temita que no deje huella. Que sí, que sí, hablamos de carmín en la camisa, y otros restos más comprometidos. Con lupa, a partir de aquí, las 10 señales de la infildelidad se ponen al rojo.
9. Antecedentes. Si sabes a ciencia cierta que ya fue infiel en el pasado, sabes a ciencia cierta que le costará menos serlo en el futuro... o en el presenta. Ojo a los reicidentes.
10. Datos. Los indicios te llevarán a los datos y los datos a las pruebas. ¿Pruebas? Pues claro que sí, si vas a levantar la liebre, hazlo de manera profesional: un detective privado te puede ayudar, y mucho.

Más restos, más datos, de qué tomar nota, cuándo tomar medidas,... tienes más información sobre las 10 señales de la infildelidad aquí